SMALL GROUP TRAINING - GEMEINSAM ZUM ZIEL
Wir sind überzeugt: Nichts funktioniert besser, als dein ganz eigener Plan. Das versuchen wir auch bei unserem Small Group Training zu leisten. In kleinen Gruppen soll sich jeder mit seinem eigenen Level wohlfühlen und das Training finden, das ihm Fortschritt bringt. Wer den Spaß in der Gruppe sucht, findet ihn hier!
BODYART
bodyART™ intensive Körperkräftigung, Flexibilität und Stabilisation durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie und eigenen Übungen. Angelernte Bewegungsmuster werden aufgebrochen und die Haltung positiv verändert.
MOBILITY
Mehr Beweglichkeit für Hüfte, Schultern und Rücken. Der kontrollierte Bewegungsradius wird erweitert, Dysbalancen und einseitigen Belastungen im Alltag entgegengewirkt.
KRAFTTRAINING IM TEAM
Im Team die eigenen Ziele verfolgen! Das bringt Motivation und Spaß! Durch die flexible Belastungsgestaltung ist für jedes Trainingslevel etwas dabei.
OFFICE BREAK
Auszeit vom Schreibtisch und mehr Bewegung für Hüfte, Rücken und Schultern. Wer täglich zu lange sitzt findet hier einen wichtigen Ausgleich.
BOOTCAMP
bodyART™ intensive Körperkräftigung, Flexibilität und Stabilisation durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie und eigenen Übungen. Angelernte Bewegungsmuster werden aufgebrochen und die Haltung positiv verändert.
FUNCTIONAL HIIT
Hochintensives Intervalltraining! Wir nutzen alles, was wir zu bieten haben für eine Stunde, die Kalorien auch noch nach dem Training verbrennt und viel Spaß bringt.
Die Kurse finden mit maximal fünf Teilnehmern statt (Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen). Die 10er-Karte kostet 200 Euro; Einzelstunden gibt es für 25 Euro.
KONTAKT
Du findest uns in Solln in unserem kleinen, aber bestens ausgerüsteten Studio. Die Bushaltestelle Plattlinger Straße, Bus 63, ist nur 100 Meter entfernt. Auch Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Melde dich an und komm vorbei!
Geigenbergerstraße 51
81477 München
Öffnungszeiten
Mo – Sa: 06:00 – 22:00
Telefon: +49 (0)89 2189 1809
E-Mail: office@kraftwerkstatt-muc.de
DSGVO MAP
exovia
* Mit dem Laden der Karte akzeptierst du die Datenschutzerklärung von Google. Mehr erfahren