SEMI PRIVATE / SMALL GROUP TRAINING – GEMEINSAM ZUM ZIEL
Wir sind überzeugt: Nichts funktioniert besser, als dein ganz eigener Plan. Das versuchen wir auch bei unserem Semi Private / Small Group Training (SPGT) zu leisten. In kleinen Gruppen soll sich jeder mit seinem eigenen Level wohlfühlen und das Training finden, das ihm Fortschritt bringt. Wer den Spaß in der Gruppe sucht, findet ihn hier!
Bucht als Small Group euren festen Trainingstermin mit beliebigem Kurs (Preis auf Anfrage), oder kommt zu unseren regelmäßigen Group Trainings:
HIIT: Dienstag, 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
HYROX: Donnerstag, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Group Trainings NUR mit Voranmeldung und mind. drei Teilnehmern. Die 10er-Karte 200 Euro; Einzeltermine 25 Euro
HYROX
Hyrox – in fast allen europäischen Städten battlen sich Athleten in Functional Fitness und Ausdauer. Jeder kann starten. Aber besser nicht ohne die richtige Vorbereitung. Wir machen euch stark für das Rennen und bauen die Trainings rund um die im Run eingebauten Stationen. Bucht einzeln, als 10er-Block oder in Kombi mit unserem 1:1 Hyrox-Special
MOBILITY
Mehr Beweglichkeit für Hüfte, Schultern und Rücken. Der kontrollierte Bewegungsradius wird erweitert, Dysbalancen und einseitigen Belastungen im Alltag entgegengewirkt.
KRAFTTRAINING IM TEAM
Im Team die eigenen Ziele verfolgen! Das bringt Motivation und Spaß! Durch die flexible Belastungsgestaltung ist für jedes Trainingslevel etwas dabei.
OFFICE BREAK
Auszeit vom Schreibtisch und mehr Bewegung für Hüfte, Rücken und Schultern. Wer täglich zu lange sitzt findet hier einen wichtigen Ausgleich.
BODYART
bodyART™ intensive Körperkräftigung, Flexibilität und Stabilisation durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie und eigenen Übungen. Angelernte Bewegungsmuster werden aufgebrochen und die Haltung positiv verändert.
FUNCTIONAL HIIT
Hochintensives Intervalltraining! Wir nutzen alles, was wir zu bieten haben für eine Stunde, die Kalorien auch noch nach dem Training verbrennt und viel Spaß bringt.
Kurse nur mit Voranmeldung und mindestens zwei Teilnehmern. Die 10er-Karte kostet 200 Euro; Einzelstunden gibt es für 25 Euro.
KONTAKT
Du findest uns in Solln in unserem kleinen, aber bestens ausgerüsteten Studio. Die Bushaltestelle Plattlinger Straße, Bus 63, ist nur 100 Meter entfernt. Auch Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Melde dich an und komm vorbei!
Geigenbergerstraße 51
81477 München
Öffnungszeiten
Mo – Sa: 06:00 – 22:00
Telefon: +49 (0)89 2189 1809
E-Mail: office@kraftwerkstatt-muc.de
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